学会观察和倾听自己的情绪

【书名】 学会观察和倾听自己的情绪
【作者】 英菲莉帕佩里
【出版社】 北京人民文学出版社
【出版时间】 2016.12
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。
只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智健康。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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