速度与灵敏性训练例

【书名】 速度与灵敏性训练例
【作者】 车晓波
【出版社】 上海复旦大学出版社
【出版时间】 1994.06
【关键词】 运动体育运动训练案例
【摘要描述】 在本书的速度训练中,作者采用了大量图文并茂的形式,详细介绍了各种速度与灵敏训练的方法和手段,具有很好的实践性。
练习者可以根据自己的水平由慢到快进行调整训练的强度。
其中很多训练在实践运用中有着不同的特征。
【中国图书分类号】 G819

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