你很好,不要被情绪伤到

【书名】 你很好,不要被情绪伤到
【作者】 林嘉瑗
【出版社】 北京北京理工大学出版社
【出版时间】 2015.03
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 我们常有许多负面情绪,就像这样的煞车系统,与我们真正的目标背道而驰。
它们不仅阻碍我们追求梦想中的生活,还不断侵蚀生命的活力和喜悦。
如果没有管理好情绪,长此以往将会造成大脑功能的减缓,进而影响身体健康、失去良好人际关系、降低工作成效。
本书作者以一套简单的敲拍动作配合相应的心理语言,帮助读者学会自我情绪疗愈,彻底消除各种情绪问题,重拾信心满满的自己,找回成功的原动力。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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