战胜内心的恐惧

【书名】 战胜内心的恐惧
【作者】 美苏珊杰菲斯
【出版社】 重庆重庆出版社
【出版时间】 2014.05
【关键词】 成功心理通俗读物
【摘要描述】 每个人都曾经受着恐惧的困扰,要战胜内心的恐惧,除了正视和面对它以外,别无它法。
本书助你理清恐惧情绪的复杂性,进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。
本书是当代西方的一本励志类心理著作,原版畅销海外余年,累计销量过万册。
作者应用个体心理学的基本原理,对恐惧这一心理现象进行分析,其目的在于鼓舞人正视恐惧,进而克服恐惧。
本书通过一系列心理技巧,帮助人转化恐惧,直面人生,对人的心理健康具有积极意义。
【中国图书分类号】 B842.6

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