【疾病症状】七个月孕妇每天的运动量是多少
【病情描述】本人下体特别痒,而且内衣上总是黄黄的,怎么回事?请问七个月孕妇每天的运动量是多少

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】半个小时左右即可,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等。
作仰卧起坐运动和交叉运动,以锻炼腹部肌肉,免得产后腹部肌肉松弛,大腹便便,具体作法为:仰卧床上,两手放在身体两侧,手不扶床,收缩腹肌,使身体慢慢由仰卧位变为坐起。
坐稳后再躺下。

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