【疾病症状】儿童肥胖有什么办法帮他减肥吗
【病情描述】我家宝宝有些肥胖,请问儿童肥胖有什么办法帮他减肥,吃什么比较好呢?

【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】建议:最好的减肥方法是锻炼加饮食疗法。
服用减肥药的效果可能不会持久,有时可能会伤害你的身体。
首先,你应该合理安排一天三餐,多吃蔬菜和水果,早上吃得好,中午吃得好,晚上少吃,早上起床时先喝一杯温水或蜂蜜水,中午或早上吃肉。
对于运动,你可以出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等。
早上和晚上。
~短期内不会有好的效果,只有长期坚持才能看到效果~

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