【疾病症状】男人补钙吃什么好
【病情描述】感觉哪里都不舒服,每个身体机能都上升了,今天去健康检查看了,是缺钙了,不知晓40岁男人补钙吃什么好?40岁男人该如何补钙呢?曾经的治疗情况和效果:从来都没补下钙,平时也有吸烟、喝啤酒,现在不知晓要如何补钙。在乎怎样的协助:哪位医生能告诉我,40岁男人补钙吃什么好?

【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】40岁之后就容易再次出现缺钙的情况,特别是吸烟和喝啤酒多的男士们,最后不要吸烟和喝啤酒,以防钙枯竭。
指导意见:40岁男人由于身体各部分机能的上升,对钙的炼化也不好,所以建议40岁男人要补好钙。
补钙可以通过食补和钙片融合来补钙。
食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,擅长40岁男人补钙食用。

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