【疾病症状】高血压注意哪些
【病情描述】姓别:女 年龄:56 我妈妈一直有高血压。已经有好长时了,时长有晕的现象。请问应注意什么?(运动、食物等) 谢谢!

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】你好,注意事项: (1)要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。
进食热量过多,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,使血脂和血压升高,所以,应以限制脂肪为主,主食每天200~250克,不吃甜食,可适当吃鱼,豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食,晚餐要少吃。
多吃富含钙、钾的食物,如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等,以促进体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的比值,降低血管的紧张性,维护动脉血管正常的舒缩反应,保护心脏。
  适度运动,能有效地增加内源性热原质,增加身体热度,加速体

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