【疾病症状】整夜整夜失眠怎么办呀
【病情描述】我是整夜失眠,难得睡一会,也是什么都知道,做梦什么都知道,还耳鸣,早上起来,头

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压力,从而达到放松的效果。

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