【疾病症状】晚上经常睡不着是否是失眠
【病情描述】基本信息:男 18岁 病情描述:本人高三学生,晚上经常睡不着,不知道是不是失眠,然后白天会眼花脑胀。我想问一下有什么好的保健方法,谢谢

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】病情分析:失眠是临床常见的症状之一,该病的发生可能与你近期的学习压力过大等因素有直接关系的,还可能与你过于焦虑有关系 指导意见:平时你应该多注意自我放松,在睡觉前不要喝浓茶,咖啡,其次你每天还可以多运动,白天尽量不要睡觉,晚上就可以休息好的。
情况严重的话,可以到精神科医院去看看。

在线工具导航