【疾病症状】都有哪些方法可以养肾
【病情描述】病情描述:我7年前患过急性肾炎,治愈。定期检查。但是感觉肾虚。结果正常听说韭菜,芝麻,枸杞,黑豆,山药养肾。那我应该怎么吃?煮熟了就吃还是?每天用量是多少?随意吃吗?尤其是山药?怎么吃?还有,希望各位医生多推荐一些养肾的食物和方法,谢谢还有就是怎么饮水比较好?曾经治疗情况和效果:。想得到怎样的帮助:养肾的方法

【科室分类】内科
【具体分类】肾内科
【症状解答】你好,足部保暖是养肾的一种方法。
这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。
“肾出于涌泉,涌泉者足心也。
”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

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