【疾病症状】缺乏哪种维生素易感冒
【病情描述】容易感冒是缺什么,维生素?还是别的?中年人

【科室分类】内科
【具体分类】呼吸科
【症状解答】你好,感冒是最常见的疾病之一,一般人平均每年感冒一次这都是很正常的。
但是如果经常反复感冒,说明身体的抵抗力出现了小问题,需要重视啦。
加强锻炼。
每天早起晨跑,有时间打打球、做做健身,坚持下去,身体会变得强壮,抵抗力也会随之提高。
当然,这指的是身体健康的时候,如果已经生病了,就不能再让身体超负荷运动了。
多休息。
身体不是机器,因此需要劳逸结合。
合理安排作息时间,尽量避免熬夜加班,最好能保证八小时的睡眠时间,不要让身体透支,引起抵抗力下降,从而令感冒病毒有机可趁。
多喝水。
做好防寒工作。

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