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【疾病症状】失眠在陌生的环境睡不着
【病情描述】偶尔失眠，在陌生的环境睡不着，最近一个星期三天失眠，但是失眠后的第二天就睡得很沉，昨天很累12点才入睡，结果失眠。平时10点半就入睡了。失眠有可能造成掉头发挺多。
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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