【疾病症状】高血压患者饮食方面要注意什么
【病情描述】女,33岁,44公斤.检查身体窦缓56次,血压90/130.近半年有头晕、脾气大,休息不好,困但觉少等症状。近两个月内有时早起眼睑略浮肿。我父亲有高血压、心脏病(前年做搭桥手术),请问,我很年青,平时不抽烟,不喝酒,少盐饮食,为什么血压高,如果我想确定什么原因,接下来要做什么检查。平时生活及饮食方面还要注意什么。

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】宜多食杂粮、豆类食物及豆制品。
杂粮比大米、面粉更有保健作用。
燕麦和荞麦有较明显的降低血清胆固醇的作用,小米次之。
豆类如黄豆、青豆、毛豆、绿豆、芸豆以及豆制品豆奶、豆腐等,不仅富含蛋白质,并具有丰富的氨基酸和维生素,含钙量亦较高,能够更充分地被人体吸收和利用。
如常食豆类制品,不仅可维持正常的营养平衡,还可全面调节内分泌系统,分解多余脂肪,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管。

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