【疾病症状】跑步10公里相当于吃了多少饭

【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】你好,跑步十公里需要坚持可以有减肥的作用,建议每天是公里的跑步,可以测算一下,坚持两年可以减掉几十公斤的重量。
吃饭以蛋白质为主,补充维生素。

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