【疾病症状】早泄时间短怎样诊治
【病情描述】早泄,每次一两分钟,舌头黄,感觉有湿寒大便不成型,平时怎么办?

【科室分类】男科
【具体分类】早泄
【症状解答】这明显是由肾阳虚所引来的。
建议你平时增强身体的锻练,多做有氧运动,平时多注意个人卫生,惯良好的饮食和作息习惯。
确保充足的深度睡眠,不要加班,忌烟酒和忌食辛辣食物。
始终保持乐观的心态,不要给自己压力太大。
多食用含锌量较高的食物,如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。

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