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【疾病症状】银耳汤孕妇可以吃吗
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】可以啊。
每天加点冰糖红枣莲子煮水。
一到二碗就够了。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。
银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。

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