【疾病症状】体育考试前喝什么补充能量
【病情描述】体育考试前喝葡萄糖,是买一支一支的,还是大瓶装的,象我们平常生病时输液的那种?喝有多少?谢谢你 曾经的治疗情况和效果:无顺治疗在乎怎样的帮助:想能到您的指教

【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】体育考试前的饮食同考试成绩有直接关系。
恰当的饮食能为体内储存活动所需休的能量和水分,同时彻底消除活动过程肠道的不适感,增加自信心,进而取得个欣慰的成绩。
指导意见:一般来说,在活动前90至120分钟吃极少量的早餐,比如:面包加果酱或是水果。
防止吃含太多脂肪的食物,比如:包子、汉堡不容易吸收,会在胃中逗留比较长的时间,也无法购买足够多的糖类。
喝葡萄糖有价值但要提早喝以上是对“体育考试前喝什么消化能量”这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!

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