【疾病症状】怎样治疗夜食症
【病情描述】 最近不知道怎么回事,消化一直不怎好,吃东西很久也不消化而且还有胀气,吃了要没有什么明显效果,每天都特难受,请问怎样治疗夜食症

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】经常做放松冥想法(20分钟左右)可增强人对早餐的食欲,并可缓解夜食症患者夜间的饥饿感.   放松冥想法的具体做法是:躺在安静,光线昏暗的卧室里,先绷紧脚趾10秒钟,然后放松.再由下向上逐次绷紧两脚,小腿,大腿等身体各部位的肌肉,保持10秒钟后放松

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