【疾病症状】怀孕怎么保持身材要注意哪些饮食方面

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】不必刻意增加主食、油脂、肉类、坚果,特别是不要吃甜食、油腻食物,也不要经常外出就餐。
孕早期较非孕期需要增多的是,包括叶酸在内的 B族维生素、镁、碘、钾、铁等几种非产能营养素,主要来自海带、蘑菇、蔬菜等没有什么热量的食物,而多吃主食、肉食、油脂、甜食则会造成能量摄入过多。

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