【疾病症状】大腿骨折肌肉萎缩怎样锻炼
【病情描述】最近不知道怎么回事睡不着,特别影响板式效率,朋友推荐去神经内科看看,请问大腿骨折肌肉萎缩怎样锻炼?

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】肌肉都再次出现膨胀了,才想通过锻练可能会也晚了。
可以做针灸针灸推拿艾灸烤电等理疗增进局部血液循环。
可以做弱势抬腿,去健身房在主教练指导下锻练可能会更好。
下蹲,跑步,散步,不送,坐姿水平蹬腿,杠铃深蹲,坐姿腿屈伸等。
多吃含有钙的食物,增进骨骼健康的食物如乳制品,三文鱼,绿叶蔬菜,无花果,葡萄柚,坚果等。

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