【疾病症状】晚上总失眠睡不好怎么缓解
【病情描述】晚上老是失眠,睡不好,经常会做梦,晚上睡觉改注意什么呢

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试.白天加强锻炼。
神经内科患者在及时治疗之外,患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠,充足的睡眠才能帮你尽快远离此病,希望上述的答案可以帮助到你,谢谢!

在线工具导航