【疾病症状】女人更年期怎么办啊更年期保健该怎么做

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点,可以科学饮食安全度过更年期,多增加蛋白质、碳水化合物、补充维生素、减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。
多吃蔬果。
保持愉快的心情、适当运动。

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