【疾病症状】怎么缩阴效果较好
【病情描述】女,40岁,我是2年前生的二胎,可能年龄大了,生完阴道就变得很松,请问怎么缩阴效果较好

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】有效的缩阴锻练方法:在小便的过程中,有意识地摒住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再专心排尿。
如此反反复复,经过一段时间的煅练后,可以大幅提高阴道周围肌肉的张力;提肛活动:在有便意的时候,摒住大便,并做提肛活动。
经常反反复复,可以很好地煅练盆腔肌肉。
其他活动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复学习,比如说学走模特步就是其中一项。

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