【疾病症状】能怎么样提高精子质量与活动力
【病情描述】您好医生,我想咨询能怎么样提高精子质量与活动力?我最近射 精后发现精液很少,去医院做了下检查,精子不仅数量少,而且活力也比较低,怎么办呢?怎么提高精子质量和活动力?

【科室分类】妇产科
【具体分类】生殖医学科
【症状解答】你好,男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。
另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。
遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物。
在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。

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