【疾病症状】女士缩阴什么效果好
【病情描述】女,35岁,生完二胎之后发现自己的私处好像变得很松了,请问:女士缩阴什么效果好

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】缩阴活动是一种比较安全的缩阴方法,并且缩阴活动对阴道松弛可以起些一定效果,所以有些阴道松弛的女性会决定这种方法实施缩阴,以稳定阴道松弛的状况。
腹肌学习强健的腹肌是始终保持理想性功能的重要条件。
俯卧,两腿屈曲,双手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使双手略感发颤,然后慢慢放松。
接着摆动髋关节,尽力使两腿伸平放平。
再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。
反反复复做5次。
最后,双手横放体侧,两腿伸平上举5次,或约莫腿分别上举5次。

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