【疾病症状】便秘有什么比较快的解决办法
【病情描述】你好,我最近便秘的比较利害,请问有没有比较快的解决办法。用白糖行吗

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】1.喝水法,解决便秘的物质基础。
清晨5点到7点为大肠经当令,建议根据自己身体重量喝一大杯温白开水,一口一口地喝勿灌似的喝。
将此时段地排便习惯逐步养成。
2.顺从生理法,尊重便意,随意而行,切勿憋便。
改善初期可能不规律,一天中任一时间段都可能产生便意,但经过长期刺激,生理机能形成惯性,逐步统一排便时间。
3.调整姿势法,姿势的重要性,大体分两种,一种为坐式马桶,另一种为蹲式,为什么蹲式的排便更困难,因为蹲式排便违反了人的生理排便姿势,最正确的排便姿势是取坐式,全身放松,膝盖比臀部略高一点,上身与大腿成7

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