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【疾病症状】性功能下降性生活质量不好怎么办
【病情描述】本人男54，性功能上升，性生活质量不好，仔细检查是阳萎.性功能下降性生活质量不好怎么办？
【科室分类】男科
【具体分类】男性功能障碍
【症状解答】这是由肾虚所引来的。
建议你增强身体的锻练，确保充足的深度睡眠，不要加班，忌烟酒和忌食辛辣食物。
始终保持乐观的心态，不要给自己压力太大。
多食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。
另外你可以适当用用延时喷剂，它所含纯中草药成份，既可以抑止龟头的敏感度，稳定射精时间，对助勃也有一定的功效。

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