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【疾病症状】如何能有效减掉啤酒肚
【病情描述】如何能有效减掉啤酒肚
【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围

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