【疾病症状】有哪些食物或药对同房后恢复元气有帮助
【病情描述】请问有哪些食物或药对性生活后恢复元气有帮助,能尽快恢复的?能提高精子质量?请帮我,谢谢!谢谢你的回答.请问吃黄鳝多长时间能有效?

【科室分类】男科
【具体分类】男性功能障碍
【症状解答】您好,想要提高性功能和精子质量,建议您饮食上多注意一下几点1多吃壮阳食物,如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,羊肾,泥鳅等食物,2多吃富含锌元素的食物对壮阳有很好的疗效,如牡蛎,牛肉,蛋类等。
3多吃动物内脏补充各种矿物质4,多吃含精氨酸较多的食物,如山药,银杏,海参,墨鱼等。
另外还要早睡早起,多做锻炼。

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