【疾病症状】吃什么东西对心脑血管疾病有好处
【病情描述】血压有点高,心脏也不怎么好,吃些什么东西养养呢,前提是食疗,不要药物

【科室分类】外科
【具体分类】神经脑外科
【症状解答】心脑习管疾病患者:应注意三低一高的饮食,既低脂。
低盐。
低糖。
高蛋白。
多吃水果蔬菜,在保健品方面可多种搭配。
如螺旋藻,深海鱼油等。
多做运动,一般老年人应早上9点后达到户外行走,这时空气中二氧化碳密度不大,空气新鲜。
有助益血液循环,吃晚反饭后可慢走2到三公里。

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