【疾病症状】老年人肥胖问题
【病情描述】我母亲今年68岁,身高156,体重155斤,属三高症状患者

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】最好是每周坚持至少5天锻炼,每天坚持半小时以上,运动到出汗为止,以每个月减0.5-1公斤为宜,当达到正常体重时,晚餐可加一两淀粉食物。
可以在家按少吃多餐的原则,减少淀粉食物摄入,每天只需3-4两,不够的用副食来补充。
晚餐尽量喝奶补钙,或喝粥、喝汤、多吃绿吐菜、粗纤维蔬菜和水果。

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