【疾病症状】天气一凉容易感冒该怎么办
【病情描述】您好医生,最近老是感冒怎么回事最近两个月连续发烧三次,先前是喉咙痛,后来就感冒,发烧,咳嗽怎么回事,跟天气有没有关系呢,感觉天气一凉点我就比较容易感冒该怎么办好呢?

【科室分类】内科
【具体分类】呼吸科
【症状解答】建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜,保证睡眠,适量活动,每天有晒到太阳的时间。
此外,注意补充营养素,下列物质与提升免疫力有关: 1.蛋白质。
是构成白血球和抗体的主要成份,实验证明,蛋白质严重缺乏的人,会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成严重免疫机能下降。
2.营养素之中,以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。
维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质),用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。
一般人感冒时,血球中的维生素C

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