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【疾病症状】每天早上5点多就开始腰疼
【病情描述】问题描述:我每天早上5点多就开始腰疼,站起来走走或坐会儿就好多了,平时坐着都没事.去医院照片子,医生说骨头没问题,开了点药,吃了也不管用.不知道是什么病?应该看哪科呀?
【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】你好,可能是腰肌劳损引起的,1,腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法：患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.3,腰背部叩击按摩保健法：患者采用端

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