【疾病症状】产后失眠胸闷不知如何调理
【病情描述】21号做的剖宫产手术,术后一切正常

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】你好,据你所述,一般首先您要规律的作息时间,无论前晚何时入睡,早晨都应该按时起床;尽量选择安静,舒适和安全的睡眠环境 ,保证安心入睡;每日适度规律的运动,但不要在睡前2小时内进行;晚餐后不饮酒,咖啡和茶,不吸烟,睡前不要过多饮食;失眠者尽量避免白天小睡或午睡。

在线工具导航