【疾病症状】提高精子质量和成活率的方法有哪些
【病情描述】您好我想咨询一下,提高精子质量和成活率的方法有哪些?想做爸爸了,精子质量差,成活率低,现在在吃育之缘片,效果还可以。请问和什么一起吃效果更好些?提高精子质量和成活率的方法有哪些?

【科室分类】妇产科
【具体分类】生殖医学科
【症状解答】 吃什么精子成活率高?瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。
此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。
鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。
其实补锌补充蛋白锌是理想的选择,可服用育之缘片补充,效果更佳。
此外,男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。

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