【疾病症状】想瘦腿不知用那种瘦腿霜好
【病情描述】大腿较粗,而且很硬,而且已经有了肥胖纹,应该有肌肉,中学时要天天跑步,两腿并拢,没有空隙

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】减肥方法很多。
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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