【疾病症状】12岁男孩子几点钟睡觉最好
【病情描述】我家小孩12岁,是个男孩,每天不知道几点钟睡觉,我不想他熬夜,几点钟睡觉最好? 曾经的治疗情况和效果:没有。想得到怎样的帮助:12岁男孩晚上几点钟睡觉最好,不熬夜

【科室分类】儿科
【具体分类】儿科其他
【症状解答】12岁的男孩子正处于身体快速生长发育的时期,也处在智力开发的高峰阶段,非常需要有充足的深度睡眠让大脑彻底恢复、歇息。
而且生长激素在晚上11点到凌晨2点是分泌得最旺盛的时候,如果是经常熬夜可能会影响到孩子的身体健康,尤其是身高的生长发育。
所以建议应在晚上9点歇息。

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