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【疾病症状】如何做腿部拉伸运动
【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】你好，卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。

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