【疾病症状】长期便秘吃水果喝酸奶没效果怎么办
【病情描述】女,20岁 长期便秘,没吃过药,经常吃香蕉等水果,喝酸奶,但便秘未曾减轻。

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】你好,可以喝。
便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生,日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜,饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。
此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。

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