【疾病症状】怎么办晚上睡不着白天总想睡觉
【病情描述】我弟弟现在上初3,晚上过了10点就睡不着,白天上课就想睡觉,这是为什么?可以调理吗?什么原因引起的?怎么样才可以调整过来,有了正常的生活习惯,

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】引起睡眠不好的原因会有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,他的情况考虑是精神过度紧张及学习压力大所导致的,平时注意晚上不要太晚休息,养成早睡早起的好习惯,学习劳逸结合,情绪要放松,到参加户外活动,注意学会自我缓解压力,

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