【疾病症状】怀孕七个月了失眠怎么办
【病情描述】女,28岁,怀孕了之后,不舒服,但是这个情况一直就没有好转,想去医院系统的做个检查看看,请问怀孕七个月了失眠怎么办?

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】根据你叙述的建议您白天要增加睡觉时间。
睡前泡脚三十分钟,听轻松愉快的音乐。
适当的进行身体运动,排除身体缺乏元素引起。
因为在孕期建议你平日饮食保持食物多样,饮食平衡,每日少食多餐,每餐吃七八分饱,不要暴饮暴食,晚餐后饮一杯牛奶,睡前两小时不再用餐,防止补充不良,影响深度睡眠质量,每天足量的身体运动,活动三十分钟,增进新陈代谢。
有必要的话可以,检查一下身体是否缺乏元素,然后有必要的进行吸收。

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