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【疾病症状】几年没长身高了我该怎么办
【病情描述】19快20了有两年没长个子了如果骨骼线没合拢还能长高吗怎么长高在乎怎样的协助：最好具体点告诉我该怎么办...
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】如果你骨骼线没合拢就还是可以长高的.多做跳两类的活动,最好别吃什么药.体育锻炼有利于升高,可先实施轻负荷的体育锻炼,如引体向上,哑铃,抛射等运动,以后再逐渐增大运动强度.不同的锻练项目对身体产生不同的干扰,如旋转可以牵伸肌肉和韧带,蹬踏和跑步增进下肢增涨,引体向上,自由垂吊,单杠有增进脊柱生长的效用.多消化点钙~`除了就是涂如果你确认你骨骼线没合拢的话可以赶紧去医院打激素,不过打那个很贵就是,多活动绝对能长高的.指导意见：1.打篮球吧.我感觉平时多练练抓高.对长个有点用处噢.2.睡午觉充分的歇息也是必要的

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