【疾病症状】高血脂可以吃什么油呢
【病情描述】最近一段时间,经常觉着头晕、头痛、精神乏力的症状,已经开始的时候以为是晚上睡不好致使的,但是过了个星期了,还是这样子。而且每天晚上都睡不好,经常会再次出现神经衰弱的现象,四肢还有点麻木,这是以前都没过的症状。医生说这是高血脂的原因,于是就开了点药吃。在乎怎样的帮助:高血脂可以吃什么油呢?

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】血脂高绝大部分是平时过食油腻类食物而且缺乏体育锻炼而致使的,只是偏高点没什么大事。
饮食宜清淡:倡导素食为基础,素食方式可使高血压患者血压减低。
因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪低于总热量的30%,蛋白质占总热量15%大约。

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