【疾病症状】高血压什么运动比较好呢
【病情描述】大舅是个活动达人,每天都要做各种各样的活动,高血压什么活动最好?

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】您好,高血压患者适合多做户外有氧运动,如跑步,散步,太极拳,爬山,溜冰,健身操,瑜伽等都可以去做。
寒冷天气不建议室外运动,可能会致使血管紧缩,致使血压下降。
平时要注意低盐低脂饮食,始终保持心态平稳,深度睡眠充足。
少喝啤酒,咖啡,浓茶等调节身心健康,保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

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