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【疾病症状】内分泌失调需要注意什么呢
【病情描述】我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问内分泌失调需要注意什么呢
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】调节内分泌首先要从饮食,活动上抽出来.要惯良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,消化身体所需的水分,同时多举办各种活动,增强体质.生活要有规律,不要经常加班,以免引发荷尔蒙排泄失衡甚至不足,进而引起其他疾病.平时还要留意歇息,确保充足深度睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡许多的东西.如果有气血亏的话,可以吃许多黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.

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