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【疾病症状】怎样延缓更年期怎样才能延缓更年期很担心啊
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。
植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。
所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。

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