【疾病症状】中午十二点午睡和中午一点午睡哪种最科
【病情描述】中午十二点午睡和中午一点午睡,哪种最科学和最养生?!请一定给出明确答案,请不要说都可以,我觉得有本质区别,不要是中午十一点到一点是午时,午时睡觉效果最好,最养生嘛!有的说一点睡觉最好,个人认为这是严重错误的啊。

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】你好,中午十二点午睡和中午一点午睡,哪种最科学和最养生?!
从13点开始指导意见:午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡

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