【疾病症状】最近老是失眠睡不着怎么办
【病情描述】基本信息:女 44岁 病情描述:最近老是失眠,睡不着,怎么办?睡着了一会儿就醒了,老是睡不踏实!

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】你的这种情况可能是最近思想压力过大或者有心事,除此之外就可能是病理性因素导致的睡眠紊乱。
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。
注意避免睡前长时间的看电视

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