【疾病症状】心肌梗塞是现代杀手如何预防
【病情描述】实时监控 120中心

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】您好:预防心肌梗塞,除了参照冠心病二级预防中谈到的原则和方法外,在日常生活中还要注意以下几点:   (1)绝对不搬抬过重的物品。
搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
  (2)放松精神,愉快生活保持心境平和,对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。
  一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。
开始时要先

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